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在当今这个信息爆炸的时代，自主学习能力已成为孩子未来成功的关键。自主学习能力不仅能够帮助孩子在学业上取得更好的成绩，更能培养他们的独立思考、解决问题和持续进步的能力。这种能力在未来社会中尤为重要，因为知识的更新速度越来越快，孩子需要具备自主获取新知识、适应新变化的能力，才能在未来的竞争中立于不败之地。近日，太原市广观社会工作服务中心同时面向霍州、侯马、翼城、襄汾、曲沃五地妇联“爱心妈妈”队伍开展了一场“如何培养自主学习能力”从“要我学”到“我要学”“我会学”的视频直播课，吸引了165名“爱心妈妈”在线参与。

本次课程由太原市广观社会工作服务中心的郭薇老师带来，郭老师从“什么是自主学习”“自主学习能力的培养”“自主学习方法的推荐”三个主题进行了授课。

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自主学习

自主学习是依靠自我驱动，自觉、主动、积极地获取知识。自主学习在整个学习活动中，学习者充分发挥主动能动性，相对独立地积极构建知识并不断调控自己的学习状态的一种学习方式。

自主学习非常重要，可以：

(1)增强自信：通过自主学习，可以逐渐建立起自己的知识体系，并在这个过程中提升自信心。即使遇到困难，也能相信自己解决问题的能力。

(2) 适应不断变化的环境：随着科技和社会的发展，世界在不断变化。拥有自主学习能力的人能够更快地适应新的环境、新的挑战和新的技能。

(3) 提高学习效率：自主学习不仅可以帮助个人理解新的知识，还可以培养批判性思维和问题解决能力，这些能力可以提高学习效率。

(4) 实现自我价值：自主学习不仅是为了个人的发展，也是为了实现自我价值。通过自我学习，可以找到自己的兴趣和激情，并发展出自己的独特才能。

(5) 培养创新思维：自主学习鼓励个人探索新的想法、新的观点和新的解决方案。这种开放的心态有助于培养创新思维，为个人和社会带来新的价值。

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自主学习能力的培养

如何培养孩子的自主学习能力？激发孩子的内驱力是关键。激发内驱力是指激发个人或组织内部的动力和动机，以促使其主动、积极地追求目标。内驱力通常来源于个体的兴趣、好奇心、成就感、自我实现等内在因素，具有自主性、持久性等特点。

兴趣是最好的老师，在兴趣的指引下，我们更容易发现世界的美好与奇妙。它如同一把钥匙，打开知识的大门，让我们领略到无尽的风光。兴趣不仅是最好的老师，更是点燃智慧火花的火种。让我们追随内心的热爱，让学习成为一种享受，一种追求。通过“挖掘”孩子的兴趣，找到兴趣点，把这样的点扩散。尝试寻找所学内容或技能的有趣方面，让学习变得更有趣。如，在学习历史知识的时候可以通过了解其背后的历史、探索其实际应用或者寻找与所学内容相关的有趣故事来激发兴趣。

家长不能把目光停留在孩子的兴趣是不是和学习科目和学习成绩相关。去干扰孩子的兴趣，给孩子设置障碍。我们要把时间和精力留给孩子，让孩子自己去决定什么时间、什么地点、做什么、怎么做、为什么要做、也就是我们常说的5W1H分析法。当然，家长可以和孩子去讨论，给出自己建设性的建议。

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自主学习方法

在自主学习方法推荐中，郭老师推荐了三种非常实用的方法：

1. 利用艾宾浩斯遗忘曲线，了解遗忘的规律，科学的找到复习的节点，提升记忆力。

德国心理学家艾宾浩斯(H.Ebbinghaus)研究发现遗忘曲线，描述了人类大脑对新事物遗忘的规律。遗忘的速度是先快后慢。我们可以从遗忘曲线中掌握遗忘规律并加以利用，从而帮助孩子提升记忆能力。利用晨起睡前的记忆黄金时间去记忆。

2. 利用番茄工作法，进行时间规划和任务安排。

番茄工作法是一种简单易行的时间管理方法，由弗朗西斯科·西里洛提出的一种时间管理技术。旨在帮助使用者保持专注和创造力，从而更快地完成工作并减少心理疲劳。

实施番茄工作法需要遵循以下具体步骤：

3.费曼学习把知识点通过复述给别人的过程去加深理解和记忆。

费曼学习法由诺贝尔物理学奖得主理查德·费曼（Richard Feynman）提出。费曼学习法的核心理念在于“以教代学”，即通过用自己的语言解释和表达复杂概念来检验和加深自己对知识的理解。也就是说，通过将所学知识以简明易懂的方式解释给别人，从而加深自己对知识的理解。

费曼学习法的核心要素和特点主要体现在以下几个方面：

让孩子去做自己，让孩子有更多能做主的事情，给孩子更多的主动感，在参与过程中体会到成就感。同时树立自信心，培养自控力和责任心、意志力。这是孩子自主培养的关键。

随着信息技术的迅猛发展和全球化的加速推进，未来社会对人才的需求更加注重综合素质和创新能力。家长在陪伴孩子过程中，也应积极参与到对孩子自主学习能力的培养中，与孩子共同努力，培养他们的自主学习能力，让他们在未来的道路上不断前行，成就自己的梦想。

END

广观社工